手机浏览器扫描二维码访问
? 爱与仁慈
? 公正
? 容忍
? 精神性
情商是这些品质实现的润滑油,是生活幸福成功的钥匙。
摘要:
本章中,我们了解了为什么情商对成功幸福的生活如此重要。
? 我们已经更多地学习了 “情感”的内容情感来自何处;为什么我们需要情感;情感怎样既能欺骗和误导我们,又能鼓舞和激励我们。
? 大脑中情感是怎么运作的…大脑杏仁核怎么迅速地反应,控制情感,达到生活中最好的目标。
? 还有更多关于成功和幸福的新研究。
接下来的章节会讲一些培养情商的具体技能,内容涉及生活的各个领域。
第二部分 情商与你:增强个人竞争力
情商由两部分组成…怎样处理自我(己内关系)和怎样处理他人(人际关系)的关系。第二部分将学习怎样了解和促进自我的关系,如何管理自己的思想,情感和行为即管理己内关系。第三部分将关注人际关系。
一个人如果不具备情感能力,没有自我意识,不能处理悲伤情绪和没有同理心,不知道怎样跟人很好地相处,即使再聪明,这个人也不会有大的发展。
丹尼尔?戈尔曼 ,心理学家兼作家
第12节:你怎么看待自己?(1)
第三章 你怎么看待自己?
学习提纲:
? 学习辨别自己的情感
? 学习管理自己的情感
? 学会选择自我的价值
具备情商的人意味着首先要了解自己。拥有这种能力的人了解:
? 自己的情绪及产生的原因
? 情绪与所想、所做和所说之间的关系
? 情绪是怎样影响行为的
? 自己的价值和目标
在这些方面准确评估自己是改变的开始。这对以下方面很重要:
? 了解自己的优缺点
? 反思,从过去各种经历(包括有用的和有害的)中学到知识
? 乐于接纳真诚的反馈和不一样的观点,不断地学习和自我成长
? 培养幽默感和自我审视的态度
辨别自身的优点和缺点
我经常让很多顾客做下面这个测试,结果有一半的人反应这个测试容易,一半的人认为很难。下面你自己来判断。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
边界 (婚后,1V1) 师妹骗他身子后,始乱终弃了 愚者与智者的48个差距 明日,我将与你相见 薄幸渡余生(先婚后爱1v1 ) 恶魔的纯白制服(1v1·SC) 股掌之间【强暴+1v1】 猫狗世界大冒险 缚结(校园) [清穿同人] 皇亲国戚都能听见三阿哥心声 空尊 蹈刃 我,恶女,只训狗不救赎(快穿 1VN) [红楼+清穿] 最强纨绔 黑手党的白雪娘子 [励志]零极限 浮华之下(nph、高干、强制爱) 阿姜,阿姜(古言,1v1) 边&子文集 缚剑(修仙NPH)
特殊的职业,怪异的技能。玩爱玩的游戏,做想做的事儿!...
新书穿成反派大佬的心尖宝发书啦。可爱无敌的唐小囡穿成了年代文里的蠢笨女配,爸爸是隔壁小孩吓得不敢哭的煞神,妈妈是骂遍全大队无敌的跋扈泼妇,三个哥哥是方圆百里人见人怕的恶霸。但他们在唐小囡面前,全都变成没脾气的小绵羊,只想宠她宠她再宠她。为了改变书里一家子的悲惨结局,唐小囡努力把养歪的三个哥哥掰正。大哥,老师好...
一指定乾坤,翻手摘星辰!来源于神秘之地的一枚晶石,改变了一位落魄少年的命运。从洛山宗出发,一步步声名鹊起,拳破九霄,脚碎星辰,最终挑战那无人可开启的帝境之门。...
一次相亲失败,莫晚晚患上相亲恐惧症,第十次相亲闪婚。婚前,莫晚晚说我年薪三十万,结婚后我养你。婚后,墨岩廷拿手工定制西装发票给老婆报销。一套西装就让她的年薪duang地没了!黑暗里男人的嗓音低哑暗沉老婆,说好的养我呢?莫晚晚一年后离婚唔唔唔墨岩廷养不起我还想离婚?...
关于逆天神妃1v1双洁甜宠爆笑+男强女强+虐渣爽文她是华夏的顶尖鬼医,一朝穿越,成了个被人欺辱至死的痴傻孤女。从此,一路得异宝,收小弟,修炼逆天神诀,契约上古神兽,毒医身份肆意走天下。软弱可欺?抱歉,欺负她的人还没生出来!却不知开局就遇上一无赖帝尊,被他牵住一辈子。尊上!影卫急急忙忙跑来禀报。躺床上装柔弱的某人,夫人呢?在外面打起来了!夫人说您受伤了,让我们先走!她断后!断后?她那是断我的后...
曾经年少轻狂在深蓝天空下许下的梦想! 曾经从窗前走过的明媚少女啊! 曾梦想仗剑走天涯 苏望愿你出走半生,归来仍是少年 PS创建了个新的书友...