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第78章（第1页）

张念祖无语，但他确实能感觉到自己的身体在潜移默化地发生着变化，因为剧烈无氧运动导致的酸胀感在逐渐平复，正如刘老六说的那样，就像原本能上十楼的人只上了三楼，虽然有些疲乏，但远没有达到负荷的极限。

张念祖有些兴奋道：“一会再来一次！”

刘老六道：“今天的体力训练就到此为止，我们练个别的项目吧。”

张念祖道：“练什么？”他现在还在兴头上，俨然是发现了新世界的大门，激动得像个孩子，然而他马上就不激动了——就见诸葛刀锋和夏侯霹雳摩拳擦掌嘿嘿怪笑着向他走来。

“呃……”张念祖讷讷道，“以前对二位多有得罪，我给你们道个歉？”

“嘴上道歉有个屁用，拿出点实际行动来吧！”诸葛刀锋扔给张念祖一支木剑，然后和夏侯霹雳也都亮出了同样的武器。

“我……”张念祖还想再说什么，那二人已经一起摆出个酷炫的姿势，厉喝道：“哈！”

“这是要练什么啊？”张念祖心虚地扭头问刘老六。

“反应速度——”刘老六找了个好位置，一副置之不理的样子。

再一回头，诸葛刀锋和夏侯霹雳已经同时攻了上来！

噼啪——

张念祖刚举剑挡开诸葛刀锋迎头一击，髀骨上就被夏侯霹雳结结实实砸了一下，这木剑虽然没有剑的杀伤力，却比一般的木棍打人要疼得多，张念祖使劲摸着大腿嘶声道：“就没个剑谱什么的吗？”

“对手要弄死你的时候会不会给你剑谱？”诸葛刀锋木剑下划，以巧妙的姿势打开了张念祖的防护，用剑头把他扎得退出十来步远。

张念祖无奈道：“你们这是要公报私仇啊。”

诸葛刀锋愤然道：“你要是知道我们在那个坑里经历过什么，你就会明白无论我们今天对你做什么都是应该的！”说话间木剑又劈了过来。

张念祖勉力抵挡着，赔笑道：“要不我请两位吃个饭，火锅怎么样？”

夏侯霹雳咬牙切齿道：“还敢在我们伤口上撒盐，你说吃别的就算了，火锅——”

诸葛刀锋道：“别跟他废话，往死里打，反正他是打不死的！”

张念祖直到现在也不知道火锅哪得罪他们了，而且他之前没看出这两个人居然也是受过特殊训练身经百战的人物，那两支木剑又准又狠，打在身上钻心的疼，张念祖不但处于人数上的劣势，而且一方面技不如人，再有就是他确实对这二位有愧，连拼命的心思都鼓不起来，不一会就被打得身上就没一块好地方了。

“刘老六！你这是反应训练还是挨打训练？”张念祖只能指望裁判公平公正了。

刘老六懒洋洋道：“都得练啊。”

说话间张念祖又吃了十几下，他被打得实在扛不住了，只能拿出刚练好的绝技——撒腿就跑！

诸葛刀锋和夏侯霹雳对望一眼，异口同声道：“追！”

就这样，张念祖在前面撒丫子拼命跑，两个人在后面发了疯似的追，在前三四百米的时候三个人还可以说跑了个齐头并进，那两人的木剑偶尔还能扫上张念祖的肩头后腰，可四百米一过，张念祖一骑绝尘远远地跑在了前面，诸葛刀锋和夏侯霹雳被他甩得越来越远，诸葛刀锋气喘道：“我追，你堵！”

不得不说这俩人的默契度很高，夏侯霹雳刻意慢下脚步，趁着张念祖在前面拐弯的时候打横撵了过去，他明明以逸待劳了半天，可是眼瞅还差两步就能截住张念祖，就见对方像上足了发条的机器似的“蹬蹬蹬”从他面前跑了过去。夏侯霹雳见机极快，立刻叫道：“换你堵他！”

诸葛和夏侯角色互换，诸葛刀锋插到了前面，这样一来他们就各自比张念祖少跑了一半的路，但仍旧被张念祖间不容发地逃掉了。两个人都不死心，东一拦西一拦，三个身影在体育场里奔走追逐，开始还有点悬念，可是越到后来追人的人体力越差，张念祖东跑西逛丝毫不以为意，大约20分钟以后，诸葛刀锋和夏侯霹雳已经气喘吁吁连囫囵话都说不出来了。

诸葛刀锋弯着腰，朝夏侯霹雳使劲按了按手：“咱俩就是俩傻b，你知道为什么吗？”

夏侯霹雳哭丧着脸道：“因为咱俩追的那人刚破了一万米世界纪录三分钟——咱就不该让他先练体力的！”

第59章爆发力

刘老六看闹得差不多了，摆手道：“这项先到这吧，进入下一项，爆发力训练。”

诸葛刀锋和夏侯霹雳倒是很听话，一起扔掉木剑冲张念祖招手：“过来吧，不打你了。”

张念祖见他们似乎很诚恳，也慢慢地踱了过来，问：“爆发力怎么练？”。

刘老六还没说话，诸葛刀锋抢先道：“我带你去个地方！”

诸葛刀锋把张念祖领到一个有点像电话亭的玻璃房面前道：“进去。”

这个玻璃房比电话亭也就大点有限，南面的墙上有两个十分显眼的巨大的红色按钮，有点像综艺节目里导师面前那种，按钮对面的墙上则有很多护腕一样的东西缩进墙体里，张念祖看了一眼就有点明白了。

那些护腕应该是可以戴在手上和脚上的，不同的护腕代表不同的力量，比如有的是50公斤的拉力，有的是100公斤的，手脚戴上护腕之后行动受到限制，想要按到对面的按钮就得把连在护腕上的弹力绳拽得很长才行，从而达到锤炼爆发力的效果，而那两个按钮，上面那个是训练手臂爆发力的，下面那个比腰的位置略高，是训练腿部的，这就要求你不但拳头要够劲，腿也得抬到足够高的部位才踢得到按钮。

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